すんだ眼で見た大阪情報

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

- | permalink | - | -
<< ダイエットをする・・・その1.001 | Top page | ビルボード・・・3 >>

ダイエットをする・・・その1.002



できあがったヨーグルトをバナナ、シリアル(大麦、小麦、ドライフルーツ入りですが、ちょっと生の麦というのは鳥のエサっぽいです)にかけて、オリゴ糖もいれて超健康食風に見えます。食べてみるとなかなかおいしいです。ただ、味の濃いのが好きな方や鳥のエサ風が苦手な方には不向きですので、ジャムを入れてみるとかお試し下さい。オリゴ糖は、これだけでも腸内のビフィズス菌のエサになって増やすのと吸収されにくいのでダイエット中の甘味料にはもってこいです。

写真のように、ヨーグルトはプルッとしてます。写真の撮り方が悪いのですが、真っ白なのがすごくきれいです。1日100から200グラムくらい食べるのが良いらしいです。また、カルシューム入りの牛乳をつかったり、豆乳ヨーグルトを種に豆乳を入れて豆乳ヨーグルトもできるそうです。次は、天使のヨーグルトを作ります。
オリゴ糖100 1000g (シロップ)

TANICA ヨーグルティア スターターセット YM-1200-ST

カスピ海ヨーグルトが進化した 人気沸騰 天使のヨーグルト
ダイエット | permalink | comments(3) | trackbacks(0)

スポンサーサイト

- | permalink | - | -

この記事に対するコメント

これ、すごく美味しそう〜!
それに綺麗ですね!
なんか、可愛い女性の食べるものって感じですよ。
piccoloさんがたべるのですね。

ダイエット・・・今一番の目標です。
けど、ここまでする根気がないですぅ(^^;)

piccoloさん、えらい!
cozy | 2004/09/22 6:28 PM
ダイエット cozyほんとに同感です(・・)
piccoloが健康を大切にしているのがすごすごーい

しかし おいしそうに作れるものですね^^
自家製ヨーグルト

でも 自家製納豆 想像しにくい(@@;
できたらぜひみせてね
nicol☆ | 2004/09/23 11:35 AM
健康一番、電話は2番、3時のおやつはヨーグルト。(このフレーズを思い出すのに苦労しました。ちなみにオリジナルは、電話は1番、カステラ2番、3時のおやつは文明堂です。)このヨーグルトメーカーは、良くできています。ヨーグルトは別にメーカー無しで作れますよ。ただ、カスピ海とか微妙に温度がちがうのと、清潔感がちがいますね。ヨーグルトなどの菌の扱いは、まちがったり雑菌が入ると怖いと書いていましたので、購入したのです。でも、安くできますよ。永遠にできるので、牛乳だけ。豆乳でも、納豆もできたら写真アップします。ダイエット続行中
piccolo | 2004/09/23 12:09 PM
コメントする









この記事のトラックバックURL
http://oolong.jugem.cc/trackback/69
この記事に対するトラックバック
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< November 2019 >>